מה 'חם' ומה לא? עבור מיליוני נשים צעירות, הכל מסתכם בשיגעון האחרון באינסטגרם.
אבל הטרנדים הגדולים ביותר של ענקית המדיה החברתית השתנו באופן דרמטי מאז הושקה לראשונה - לפני 10 שנים השנה - וכך גם האידיאלים שלנו כיצד נראה 'הגוף המושלם'.
קים קרדשיאן הובילה את ההאשמה באינסטגרם מהיום הראשוןקרדיט: אינסטגרם
מתוך התמקדות בפערי ירך ומסגרות דקיקות בימים הראשונים, עד לגופים #FitAndThick ו עכשיו טרנד 'סלים עבים' ממריא , חל שינוי עצום לכיוון אימוץ מראה טבעי יותר.
מבט אחד על הפרופילים של כמה מכוכבי הריאליטי הגדולים ביותר בבריטניה כיום, בהשוואה ללפני כמה שנים, הוא כל ההוכחה שאתה צריך לכך שחל שינוי עצום באידיאלים של יופי.
אך לדברי הפסיכולוגית דין ג'ייד, הלחץ המתמיד על נשים להסתכל בצורה מסוימת תורם ל'מגפת חרדה '.
'אני לא חושבת שנשים - או גברים - מודעות לזה', היא אומרת. 'זה נכנס באופן לא מודע, כמעט כמו טפטוף חיסון המזין לעורקים שלך.
אנו דימויים המוזנים בטפטוף של הגוף המושלם ואז אנו מוצאים כל הזמן דרכים בהן איננו עומדים '.
החל מה -16 ביולי 2010, כאשר מייסד אינסטגרם קווין סיסטרום פרסם את התמונה הראשונה של כלב, האפליקציה צמחה ממיליון משתמשים בשלושת החודשים הראשונים שלה ליותר ממיליארד.
להלן מבט כיצד אינסטגרם שינתה אידיאלים יופי של איך גוף סקסי צריך להיראות בעשור האחרון.
הולי האגן עקבה מקרוב אחר מגמות האינסטגרם לאורך השניםקרדיט: אינסטגרם
פערים בירך ו'אכילה נקייה '
עם לידת האינסטגרם הגיע התמקדות חדשה לגמרי בדימוי הגוף.
מעולם לא הצליחו כל כך הרבה אנשים לגלול בין התמונות שלך במהירות כזו.
למרבה הצער, זה הביא להתמקד גם במראה רזה ככל האפשר, עם משפיעים שדוחפים את עצות הדיאטה ואף מעוררים חיפוש מזיק אחר 'פערים בירך'.
בשנת 2013 היופי של ג'ורדי שור הולי האגן הלם את המעריצים עם סלפי דק להפליא בתחתונים, לאחר שהוריד את הקילוגרמים ושינה את דמותה.
הולי האגן פרסמה תמונה רזה מאוד בשנותיה הראשונות באינסטגרםקרדיט: אינסטגרם
זהו ניגוד חריף לתמונות הטבעיות יותר שלה בשנים שלאחר מכן, כשהיא - יחד עם כוכבים ברחבי העולם - החלה לעקוב אחר מגמות אינסטגרם משתנות.
אולי הבלתי נשכח באותן השנים הראשונות היה לידתו של טרנד ה'אכילה נקייה ', כאשר משפיעי אינסטגרם דוחפים החוצה עצות שנויות במחלוקת לירידה במשקל.
הטירוף עלה במהרה באש, כשכותבת האוכל ותחושת המדיה החברתית אלה מילס נגררה למחלוקת יחד עם המותג שלה Deliciously Ella.
הכותב פתח בלוג לראשונה בשנת 2011 לאחר שנפגע ממחלה מתישה הנקראת תסמונת טכיקרדיה יציבה.
אלה המאובחנים עם המצב סובלים לעיתים קרובות בעלייה גדולה באופן חריג בדופק כשהם עוברים מישיבה לעמידה ונפגעים מעייפות כרונית.
כאשר ניסתה לקדם דיאטות בריאות ברשתות החברתיות בעקבות מחלתה, עד מהרה הוענק לה אלה לאחת ממנהיגי תנועת האכילה הנקייה בשנת 2014.
עם זאת, בשנת 2017 סרט תיעודי של אופק חשף כמה אנשים הפכו לאובססיביים לגבי המגמה, ובתורם פיתח 'אורתורקסיה', אובססיה למה שאתה אוכל.
מאוחר יותר, אלה חזרה בתגובה שהגיעה לה, והתעקשה שלעולם לא תקדם בכוונה אכילה נקייה.
הבוס של אלה נפלא באש תחת שיגעון ה'אכילה הנקייה 'קרדיט: Getty - תורם
היא סיפרה למגזין סטלה בשנת 2018 : אם אתה קורא את הספרים שלנו אתה לא רואה אכילה נקייה מכל דבר שעשינו.
בעוד שמהלכים גדולים בוצעו הרחק מה'טרנד 'כעת, דין ג'ייד מאמין שזו עדיין בעיה רצינית.
על מה עוסק פרחי סופרמרקט מאת אד שירן
היא אומרת ל- Sun Online: אני באמת מכנה 'אכילה נקייה' פרוקסי לדיאטה. זה אומר שאם אתה אומר שאתה עושה דיאטה אתה אומר למישהו שאתה שמן מדי ואתה לא אוהב את עצמך. אם אתה אומר לאנשים שאתה נקי לאכול, אתה נותן לעצמך הרבה נקודות בראוניז.
אתה נותן מסר אחר לגמרי, אבל כל מה שהוא דיאטה. המניע הבסיסי הוא עדיין ירידה במשקל.
הקולקטיב Skinny B*tch
שמועה של מילי מקינטוש היא חברה בקולקטיב סקיני כלבהקרדיט: milliemackintosh/אינסטגרם
אמרו שאלי גולדינג היא מעריצת SBCקרדיט: אינסטגרם
גם לא רק אכילה נקייה השתלטה בשנים הראשונות, כיוון שקליקת הכושר השנויה במחלוקת Skinny B*tch Collective (SBC) הגיחה בערך באותו הזמן.
קבוצת הכושר הבולטת, שהוקמה על ידי ראסל באטמן, עברה תהליך בחירה קשה ולפי הדיווחים גייסה לשורותיה את אלי גולדינג ומילי מקינטוש - תוך התמקדות איתנה באימוני כושר קיצוניים ובמסגרות קטנטנות.
ה- SBC ספג מאז אש וסבל מנפילה דרמטית מהחסד כאשר אימונים ומראה כולל יותר מחובקים.
תמונות עלו מהנסיגה הקנייתית של הקולקטיב, המציגות נשים לבנות רזות ועשירות המתעמלות מול בני השבטים המסאים. הוא סומן כניצלני ובסופו של דבר מפורסמים התנערו מהמגמה לתמיד.
בכושר, עבה וגאה
הולי האגן אימצה את דמותה המדהימה בשנת 2016קרדיט: אינסטגרם
ככל שנמשכה תגובת הגב סביב מגמות אכילה רזות ונקיות, התמקדות חדשה בגופים חזקים ושרירים התפתחה בשנת 2015.
עם האשטאגים כמו #ThickFit ו- #FitAndThick הממריאים, עדכוני האינסטגרם שלנו התמלאו במהרה בסלבריטאים המציגים את גופם הקרוע והמסגרות השריריות.
בחזית ובמרכז במשמרת זו עמדה הזמרת המפורסמת בעולם פינק, שהתייצבה בגאווה מול מבקרי המשקל באפריל 2015 לאחר שהשתתפה בהטבה לכבוד חברתה המנוחה מגי דינום.
במקום להתמקד באירוע עצמו, היא נטרפה על משקלה לאחר שלבשה לאירוע שמלה שחורה ואלגנטית.
פינק התמודדה עם תגובת נגד לתלבושת שלה בהטבהקרדיט: Splash News
פינק טרקה שונאים על שהעלתה את משקלה בקאמבק מדהים בטוויטרקרדיט: טוויטר
פינק הגיבה בקידום החשיבות של גוף חזק בטוויטר.
היא כתבה: אני בסדר גמור, מאושרת לחלוטין, והגוף הבריא, החושני והמטורף שלי זוכה להפסקה ראויה.
הפוסט זכה לשבחים ברחבי העולם ובאמת סימן את תחילתה של תנועת הגוף ה'חזקה 'באותה תקופה.
עם זאת, דין ג'ייד מזהיר שגם זה יכול ללכת רחוק מדי.
היא אומרת: 'עניין הכוח הוא רק עוד טרנד. כמה חזק אתה צריך להיות כדי להיות בסדר?
אין צורך להחזיק שישה חבילות. אני אומר את זה כמי שנהנה להתאמן, אבל אני מאוד חרד לשמור על איזון.
כאשר אנשים אינם מודעים היטב, הם הולכים בדרך האובססיה והכפייה. מעט מאוד אנשים יודעים מהו איזון.
Curvy ו- #Thickthighssavelives
דמי לובאטו חוזרת במגמת פער הירכייםקרדיט: אינסטגרם
איסקרה לורנס הייתה מחלוצות תנועת הבנות המפותלותקרדיט: אינסטגרם
כשהתחום החברתי הפך לעניין הכוח, השינוי החשוב מכולם התרחש - לנשים מעוקלות סוף סוף היה הרגע שלהן.
עם דוגמניות כמו אשלי גרהם המובילות את ההאשמה, הרבה יופי בגודל פלוס נחגגו באינסטגרם בצילומי תחתונים ובקמפיינים לדוגמנות-השראה אנשים בכל מקום לאמץ את הקימורים שלהם.
אשלי החלה להציע עצות והשראה באתר המדיה החברתית, כשגרירה אמיתית לבריאות ויופי בכל גודל, והטרנד המריא במהירות.
היא גם עמדה מאחורי ההאשטאג הפופולרי #ThickThighsSaveLives כדי לקדם את ביטחון הגוף.
אשלי גרהאם נחגגה ברחבי העולם בזכות התצלומים והעצות ההשראה שלהאשראי: אינסטגרם
הולי האגן שוב עקבה אחר הטרנד והחלה לשתף תמונות טבעיות יותרקרדיט: אינסטגרם
הולי החלה לשתף תמונות חושפניות נוספות של הקימורים היפים שלהקרדיט: אינסטגרם
היא אמר למגזין פיפל: הירכיים שלי עבות, הן שופעות, ולעגתי עליהן כל החיים.
ועכשיו אני זוכה לשבחים על הירכיים העבות שלי והם הצילו את חיי הרבה פעמים, ואני רוצה שנשים יידעו שהירכיים העבות שלהן מצילות את חייהן.
ככל שהקימורים, גופים טבעיים יותר הפכו לדבר החדש, כך גם סלפי ללא איפור בשינוי מוחלט ממסננים המשנים מראה.
הולי האגן הייתה בין הכוכבות שזינקו את התנוחות הרזות יותר שלה, והיא החלה לשתף תמונות של גופה היפה והבהיר ודמותה העקומה.
'רזה עבה'
לורן גודגר מעריצה ענקית של שיגעון סלים עבהקרדיט: אינסטגרם
לקים קרדשיאן יש צורה עבהקרדיט: אינסטגרם
ג'ניפר לופז מציגה את הקימורים המדהימים שלה
איגי אזליה הייתה גם אחת הראשונות בקבוצת סלים עביםקרדיט: אינסטגרם / איגי אזליה
בשנה שעברה נולד שיגעון סלים עבה.
על פי מילון עירוני, המונח מתאר אישה עם ירכיים גדולות/גווניות, שלל שמנמן, ירכיים בגודל רגיל ובטן שטוחה/גוונית.
הדמות המבוקשת הוצגה לראווה בענק על ידי הקרדשיאנס, כמו גם כוכבי ריאליטי ביניהם לורן גודגר, ג'ניפר לופז, אמבר רוז ואפילו ביונסה.
בינתיים, הולי שוב עקבה אחר הטרנד לצד חבריה המפורסמים, ומתמקדת כעת יותר במותניים הזעירים ובמראה הבטלני הגדול יותר שהפך כל כך פופולרי.
דינה ג'ייד אומרת שנשים מפורסמות תמיד השפיעו על המראה, אבל שאינסטגרם משנה את המשחק.
היא אומרת: תמיד היה מישהו שנשים רצו להיראות, ממרילין מונרו בשנות ה -50 או מטוויגי בשנות ה -60, אבל האייקונים האלה השתנו לאט, כך שלא היו יותר מדי לחצים על נשים לשנות את הכל לדקות. זה היה יותר קשור למשקל.
הבלוגרית בגודל פלוס קייטי סטורינו משחזרת את מראה האופנה האהוב על מגאן מרקל כדי להוכיח שאתה לא צריך להיות רזה כדי להיות מסוגנן
ביונסה הצטרפה לחגוג Slim Thickקרדיט: אינסטגרם
אבל אז עם מדיה חברתית, עם משפיעים וכוכבי פופ וכן הלאה, תמונות אידיאליות משתנות מהר מאוד. אינסטגרם הניבה זאת מכיוון שיש לך גם כלים לשנות את התמונה שלך.
'אני חושב שהלחץ על נשים להסתכל בצורה מסוימת תורם למה שאנו רואים כמגפת חרדה מוחלטת'.
למרות שללא ספק יש שינויים חיוביים עם טרנדים של אינסטגרם לאורך השנים, בעוד שסלבריטאים מובילים צעד לעבר צורה טבעית יותר, עדיין יש בכוחה לעצב את האידיאלים שלנו לגבי המשמעות של להיות 'סקסית'.
לורן גודגר מתאמן עם PT Keegan Hargreaves בחדר הכושר שלו