מליסה מקארתי היא ככל הנראה השחקנית הפלוס-סייז המפורסמת ביותר בעולם. היא עברה גם שינויים די מדהימים בהרזיה.
מליסה מקארתי ירדה במשקל באמצעות תזונה עתירת חלבונים ודלת פחמימות. בזמן שהיא עלתה וירדה במשקל פעמים רבות לאורך הקריירה שלה, הדיאטה החדשה שלה היוותה ירידה במשקל של כ- 75 קילו. היא גם ניהלה אורח חיים פעיל למדי אשר תרם לירידה במשקל. מקארתי התבטא גם על הסטנדרטים הלא מציאותיים שיש להוליווד לנשים סביב המשקל.
מליסה מקארתי | ג'ו רואה / Shutterstock.com
תוכלו לקרוא בהמשך מידע נוסף על הדיאטה של מליסה מקארתי, כיצד היא נשארת פעילה וכיצד היא משתמשת בקולה לחיוב בגוף.
דיאטת הרזיה של מליסה מקארתי
הירידה האחרונה במשקל של מקארתי אינה הפעם הראשונה שהיא מורידה 70 קילו באמצעות דיאטה. עם זאת, הפעם הראשונה שהיא עשתה זאת הייתה באמצעות תזונה אופנתית.
כשהיא קיבלה את אחד התפקידים הגדולים הראשונים שלה, כדמות משנה בתפקיד בנות גילמור בשנת 2003, היא החליטה שהיא רוצה לרדת במשקל טון. על מנת לעשות זאת, היא עשתה דיאטה נוזלית שנעזרה ברופא.
יכול ביונס לנגן בפסנתראין תוכן זמין
היא הצליחה לרדת במשקל של 70 קילו בארבעה חודשים בתזונה זו, אך אמרה שזה לא שווה את זה.
בשנת 2011, סיפרה אֲנָשִׁים שהיא לעולם לא תעשה שוב דבר כזה ושהיא מרגישה רעבה ומשוגעת לרוב.
חוויה זו הביאה בסופו של דבר את מקארתי ללכת בדרך של שינוי אורח חייה במקום לעשות יותר דיאטות אופנה. היא החליטה להתמקד בשינוי כל מה שעשתה.
ב ראיון 2016 עם כריסה תומפסון ב תוֹסֶפֶת , מקארתי אמרה שהיא הפכה את חייה למשעממים מאוד וכך היא איבדה יותר משקל. היא אפילו אמרה שאין בזה שום טריק מיוחד.
במקום זאת, היא עכשיו הולכת לישון סופר מוקדם ואמרה שהיא לא עושה שום דבר מהנה. זו אחת הדרכים לשלוט בשינוי באורח החיים.
באיזו עיר גר פייטון מנינג
דבר נוסף שמקארתי עשה כדי לשנות את אורח חייה היה התמקדות באכילת מזון עתיר חלבונים ודיאטה דלת פחמימות. זה אומר לאכול הרבה בשרים בריאים, ירקות עשירים בחלבון ושומנים בריאים.
ברור שזה עובד עבורה. תוכלו לצפות בסרטון הבא מ- הטוקו על השינוי של מליסה מקארתי.
למרות עמדתה הנחרצת של אי שימוש בתיקון קסמים כלשהו לירידה במשקל, כמה חברות גלולות לירידה במשקל ניסו לומר שהיא תומכת ומשתמשת במוצריהן.
עם זאת, זה לא נכון. נראה שמדובר בתרמית של חברות אלה כ- Delish ציין ב המאמר הזה .
שגרת האימונים של מקארתי
ירידה במשקל היא 80 אחוז דיאטה, אבל זה לוקח עוד 20 אחוזים של מאמץ עם העבודה כדי באמת להוריד את הקילוגרמים. לכן מליסה מקארתי מתמקדת גם בכושר.
דבר אחד שהיא לא אוהדת הוא לעשות פעילויות שאינן מהנות. אז שגרת הכושר שלה מתמקדת בהנאה.
אחרי הכל, היא באמת הייתה פעיל בתיכון ממשחק טניס ועד מעודדות.
בשנת 2015, PK בסיסית שוחח עם המאמנת של מליסה מקארתי וקיבל חלק מהפרטים עליה אימונים . נאמר להם שהיא מערבבת דברים עם אומנויות לחימה, תרגילי משקל גוף, חתירה וקצת הרמת משקולות.
וויל סמית מדבר ספרדית
למליסה הייתה גם הזדמנות לעשות הכשרה מעניינת מאוד עבור חלק מתפקידיה השונים. אחת מאותן חוויות הייתה על תפקידה בכיכובה בקומדיית האקשן מרגל .
היא אמרה לקלי ריפה ולמייקל סטרהאן חי עם קלי ומייקל שהיא עבדה עם מאמן מקצועי באומנויות לחימה במשך חודשיים כדי להתכונן לתפקיד. תוך כדי כך גילתה שהיא דווקא אוהבת לעשות כמה פעלולים משלה.
מקארתי גם כן אמר סת מאיירס ב לילה מאוחרת עם סת 'מאיירס שהיא עבדה עם סוכן CIA לשעבר גם לסרט. זה אימון די מגניב.
מליסה מקארתי מכבה את שיימרים לגוף
מליסה מקארתי אמנם איבדה משקל רב, אך היא תמיד מיהרה לסגור את כל שיירי הגוף שנמצאים שם. אחרי הכל, זה משהו שהיא התמודדה עם כל הקריירה שלה כשחקנית בתוספת גודל.
בראיון עם מגזין רדבוק (כפי ש דווח על ידי היום מקארתי אמר 'עם נשים, יש את הדבר התרבותי המוזר התמידי הזה שבו אנחנו תמיד אמורים להשוות זה עם זה. מי לבש את זה הכי טוב? של מי עדיף? במקום זאת, מה דעתך אם כולם ינצחו? כמה משעמם זה יהיה אם כולנו היינו זהים? '
היא ממשיכה ואומרת שכל עוד כולם בריאים אז העולם צריך לאמץ אותם, לא משנה מבנה גופם.